×أغلق القائمة

طبيبك yourdoctor

   الصفحة الرئيسة    عن الموقع والمشرف     اسأل طبيبك     أسئلة وأجوبة     جسم الإنسان     مرض السكري     التغذية     القلب و الأوعية الدموية     الجهاز الهضمي     الجهاز التنفسي     المسالك البولية     الأطفال     الجهاز العـصبي     الجهاز الحركي     أمراض العيون     أمراض الجلدية     جراحة التجميل     أنف و أذن و حنجرة     الغـدد الصماء     أمراض الدم     الأمراض التناسلية و المُعدية     الأمراض النفسية     الرياضة و اللياقة البدنية     الإدمان

إفتح القائمة

التصنيف: ��������������


جدول القيًم الغذائية للمكسران (النقوليات)


الصنف

الكمية

محتوى الدهون بالجرام محتوى الكوليستيرول بالمليجرام محتوى الدهون المُشبعة بالجرام محتوى الكربوهيدرات بالجرام محتوى البروتين بالجرام

 السعرات الحرارية (كالوري)

لوز مجفف كامل

28 جرام

15 0 0.2 6 6

165

لوز مُقطع "شظايا" كوب واحد 135 جرام 70 0

6.7

28 27 795

جوز  قطع

 كوب واحد 125 جرام

71 0 4.5 15 30

760

جوز  قطع

28 جرام 16 0 1 3 7 170

كازو محمص جاف بملح أو بدونه

28 جرام

13 0 2.6 9 4

160

كازو محمص بالزيت بملح أو بدونه 

28 جرام

14 0 2.7 8 5

165

بندق محمص جاف بملح أو بدونه

100 جرام

62 0 4.5 17.6 15

686

بندق محمص بالزيت

28 جرام

         

176

مكسرات مخلوطة (مع فول سوداني) محمصة جافة

28 جرام

15 0 2 7 5

170

مكسرات مخلوطة (مع فول سوداني) محمصة بالزيت

28 جرام

16 0 2.5 6 5

175

بذور عباد الشمس محمصة جافة

28 جرام

14 0 1.5 5 6

170

بذور عباد الشمس محمصة بالزيت

28 جرام

         

175

فستق محمص جاف

28 جرام

14 0 1.7 7 6

357

فول سوداني محمص جاف

28 جرام

14 0 1.9 5 8

165

فول سوداني محمص بالزيت

28 جرام

         

170

زبدة الفول السوداني

ملعقة طعام 16 جرام

8 0 1.4 3 5

95

كستنة محمصة

كوب واحد 143 جرام

3 0 0.6 76 5

350

جوز الهند مبشور

كوب واحد 80 جرام

27 0 23.8 12 3

285

جوز الهند (قطعة)

45 جرام

15 0 13.4 7 1

160

بذور القرع المحمص

28 جرام

         

127

بذور البطيخ المجفف

28 جرام

         

158

حلبة حبوب

28 جرام

         

102,2

بذور السمسم

ملعقة طعام 8 جرام

4 0 0.6 1 2

45

صنوبر

28 جرام

17 0 2.7 5 3

185

د.خليل رضا اليوسفي- استشاري طب العائلة - الكويت

صفحة: 1

إنفصال المشيمة المبكر( الباكر) Premature Placental Seperation

مقال مُختصر عن إنفصال المشيمة المبكر( الباكر) Premature Placental Seperation و أنواعه.....الموضوع

المفصل الزليلي Synovial Joint

ما هو المفصل الزليلي...الموضوع

تضخم Hypertrophy

تعريف مصطلح تضخم....الموضوع

فرط التنسج Hyperplasia

تعريف مصطلح فرط التنسج......الموضوع

جداول القيّم الغذائية

الجداول تحتوي محتوى السعرات الحرارية و القيم الغذائية لأكثر من 5000 صنف من الأطعمة تصفح الجداول

Food Nutritional Values

Tables contain calories content and nutritional values of food items...The Tables

الغلوفلوزينز Gliflozins

الغلوفلوزينز Gliflozins أدوية ضد مرض السكري تعمل بآلية أخرى لخفض مستوى السكر في الدم ...الموضوع

قاموس طبيبك الطبي

قاموس-مُعجم-للمُفردات الطبية,عربي-إنجليزي-فرنسي لأكثر من 120000 كلمة ...القاموس

Medical MCQ questions

MCQ questions that you could answer, view the result and notes for the question and print, it is the begining.......MCQ

Dermatology Atlas

Clinical Dermatology Atlas In English....Click Here