طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, جاف, بدون دسم, فوري, بدون إضافة فيتامين ألف و فيتامين دال
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 68 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل9.702 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.323 %
الطاقة (السعرات الحرارية)877.1 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories43.855 %
النشويات (الكربوهيدرات)127.866 جرام g300 جرام g42.622 %
السكر الكلي127.866 جرام g36 جرام g355.183 %
البروتين85.995 جرام g56 جرام g153.563 %
الدهون (الشحوم) الكلية1.764 جرام g65 جرام g2.714 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد19.674 جرام g--
الصوديوم1345.05 مليجرام mg2400 مليجرام mg56.044 %
البوتاسيوم4177.25 مليجرام mg4700 مليجرام mg88.878 %
الكالسيوم3015.95 مليجرام mg1200 مليجرام mg251.329 %
الفوسفات2413.25 مليجرام mg700 مليجرام mg344.75 %
الحديد0.76 مليجرام mg8 مليجرام mg9.5 %
الماغنيسيوم286.65 مليجرام mg420 مليجرام mg68.25 %
الزينك 10.805 مليجرام mg11 مليجرام mg98.227 %
النحاس0.1 مليجرام mg0.9 مليجرام mg11.111 %
المانغنيز0.049 مليجرام mg2.3 مليجرام mg2.13 %
السلينيوم66.885 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg121.609 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)13.72 مليجرام mg90 مليجرام mg15.244 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)1.012 مليجرام mg1.2 مليجرام mg84.333 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)4.273 مليجرام mg1.3 مليجرام mg328.692 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)2.183 مليجرام mg16 مليجرام mg13.644 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid7.914 مليجرام mg5 مليجرام mg158.28 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.845 مليجرام mg1.3 مليجرام mg65 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)9.776 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg407.333 %
الفوليت الكلي122.5 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food122.5 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)122.5 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية36.75 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU1.225 %
الريتينول Retinol9.8 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg1.089 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)9.8 RAE3000 RAE0.327 %
فيتامين هاء Vitamin E0.025 مليجرام mg15 مليجرام mg0.167 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene2.45 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total411.11 مليجرام mg550 مليجرام mg74.747 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat1.152 جرام g20 جرام g5.76 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.466 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.074 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)44.1 مليجرام mg300 مليجرام mg14.7 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):