طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

ريدي ويب Reddi Wip خالية الدسم مخفوق للزينة
القيم الغذائية ل 1 ملعقة طاولة ( 4 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	18.603 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.62 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	41.72 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	2.086 %
النشويات (الكربوهيدرات)	7 جرام g	300 جرام g	2.333 %
السكر الكلي	4.48 جرام g	36 جرام g	12.444 %
البروتين	0.84 جرام g	56 جرام g	1.5 %
الدهون (الشحوم) الكلية	1.4 جرام g	65 جرام g	2.154 %
الألياف الغذائية الكلية	0.112 جرام g	38 جرام g	0.295 %
الرماد	0.157 جرام g	-	-
الصوديوم	20.16 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.84 %
البوتاسيوم	30.24 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.643 %
الكالسيوم	30.24 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	2.52 %
الفوسفات	19.04 مليجرام mg	700 مليجرام mg	2.72 %
الحديد	0.008 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.1 %
الماغنيسيوم	2.24 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.533 %
الزينك	0.087 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.791 %
النحاس	0.005 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.556 %
المانغنيز	0 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0 %
السلينيوم	0.84 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.527 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.041 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	3.417 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.173 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	13.308 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.102 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.638 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.034 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	2.615 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.414 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	17.25 %
الفوليت الكلي	4.76 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	4.76 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	4.76 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	49 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.633 %
الريتينول Retinol	13.44 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	1.493 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	13.72 RAE	3000 RAE	0.457 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.025 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.167 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.084 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.07 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	2.52 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.803 جرام g	20 جرام g	4.015 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.35 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.084 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	4.48 مليجرام mg	300 مليجرام mg	1.493 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-