طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, غنم, سائل
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 245 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل22.919 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.764 %
الطاقة (السعرات الحرارية)30.672 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories1.534 %
النشويات (الكربوهيدرات)1.522 جرام g300 جرام g0.507 %
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0 %
البروتين1.698 جرام g56 جرام g3.032 %
الدهون (الشحوم) الكلية1.988 جرام g65 جرام g3.058 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد0.273 جرام g--
الصوديوم12.496 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.521 %
البوتاسيوم38.908 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.828 %
الكالسيوم54.812 مليجرام mg1200 مليجرام mg4.568 %
الفوسفات44.872 مليجرام mg700 مليجرام mg6.41 %
الحديد0.028 مليجرام mg8 مليجرام mg0.35 %
الماغنيسيوم5.112 مليجرام mg420 مليجرام mg1.217 %
الزينك 0.153 مليجرام mg11 مليجرام mg1.391 %
النحاس0.013 مليجرام mg0.9 مليجرام mg1.444 %
المانغنيز0.005 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.217 %
السلينيوم0.483 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0.878 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)1.193 مليجرام mg90 مليجرام mg1.326 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.018 مليجرام mg1.2 مليجرام mg1.5 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.101 مليجرام mg1.3 مليجرام mg7.769 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.118 مليجرام mg16 مليجرام mg0.738 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.116 مليجرام mg5 مليجرام mg2.32 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.017 مليجرام mg1.3 مليجرام mg1.308 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.202 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg8.417 %
الفوليت الكلي1.988 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food1.988 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)1.988 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية41.748 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU1.392 %
الريتينول Retinol12.496 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg1.388 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)12.496 RAE3000 RAE0.417 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat1.307 جرام g20 جرام g6.535 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.49 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.087 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)7.668 مليجرام mg300 مليجرام mg2.556 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):