طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
زبدة, مخفوق, مع ملح
القيم الغذائية ل 1 قالب, (1بوصة مُكعب, 1/3بوصة إرتفاع) ( 3.8 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل0.635 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.021 %
الطاقة (السعرات الحرارية)27.284 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories1.364 %
النشويات (الكربوهيدرات)0.109 جرام g300 جرام g0.036 %
السكر الكلي0.002 جرام g36 جرام g0.006 %
البروتين0.019 جرام g56 جرام g0.034 %
الدهون (الشحوم) الكلية2.975 جرام g65 جرام g4.577 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد0.062 جرام g--
الصوديوم22.154 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.923 %
البوتاسيوم1.558 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.033 %
الكالسيوم0.874 مليجرام mg1200 مليجرام mg0.073 %
الفوسفات0.912 مليجرام mg700 مليجرام mg0.13 %
الحديد0.002 مليجرام mg8 مليجرام mg0.025 %
الماغنيسيوم0.038 مليجرام mg420 مليجرام mg0.009 %
الزينك 0.002 مليجرام mg11 مليجرام mg0.018 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم0 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.002 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0.154 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.001 مليجرام mg16 مليجرام mg0.006 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.004 مليجرام mg5 مليجرام mg0.08 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.003 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0.125 %
الفوليت الكلي0.152 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food0.152 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)0.152 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية93.784 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU3.126 %
الريتينول Retinol25.498 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg2.833 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)25.954 RAE3000 RAE0.865 %
فيتامين هاء Vitamin E0.052 مليجرام mg15 مليجرام mg0.347 %
فيتامين كاف Vitamin K0.175 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0.146 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0.038 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene5.13 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0.228 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0.714 مليجرام mg550 مليجرام mg0.13 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0.494 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0.008 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat1.725 جرام g20 جرام g8.625 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.755 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.127 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)8.55 مليجرام mg300 مليجرام mg2.85 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):