طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

صلصة, حامض حلو, جاهز للتقديم
القيم الغذائية ل 2 ملعقة طاولة ( 35 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	21.095 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.703 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	52.5 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	2.625 %
النشويات (الكربوهيدرات)	13.377 جرام g	300 جرام g	4.459 %
السكر الكلي	6.563 جرام g	36 جرام g	18.231 %
البروتين	0.095 جرام g	56 جرام g	0.17 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.007 جرام g	65 جرام g	0.011 %
الألياف الغذائية الكلية	0.035 جرام g	38 جرام g	0.092 %
الرماد	0.427 جرام g	-	-
الصوديوم	129.85 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	5.41 %
البوتاسيوم	34.65 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.737 %
الكالسيوم	3.5 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.292 %
الفوسفات	2.45 مليجرام mg	700 مليجرام mg	0.35 %
الحديد	0.074 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.925 %
الماغنيسيوم	2.8 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.667 %
الزينك	0.032 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.291 %
النحاس	0.028 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	3.111 %
المانغنيز	0.266 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	11.565 %
السلينيوم	0.14 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0.255 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	3.045 مليجرام mg	90 مليجرام mg	3.383 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.017 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	1.417 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.007 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.538 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.065 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.406 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.033 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.66 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.019 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	1.462 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0 %
الفوليت الكلي	2.8 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	2.8 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	2.8 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	3.5 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0.117 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0.35 RAE	3000 RAE	0.012 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.004 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.027 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.07 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.058 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	2.1 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0.84 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.153 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0 جرام g	20 جرام g	0 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-