طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
فرانكفورتر Frankfurter, قليل الصوديوم
القيم الغذائية ل 1 فرانكفورتر Frankfurter ( 57 جرام)
نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
الماء/السوائل | 32.319 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.077 % |
الطاقة (السعرات الحرارية) | 177.84 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 8.892 % |
النشويات (الكربوهيدرات) | 1.026 جرام g | 300 جرام g | 0.342 % |
السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
البروتين | 6.84 جرام g | 56 جرام g | 12.214 % |
الدهون (الشحوم) الكلية | 16.251 جرام g | 65 جرام g | 25.002 % |
الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
الرماد | 0.564 جرام g | - | - |
الصوديوم | 177.27 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 7.386 % |
البوتاسيوم | 94.62 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.013 % |
الكالسيوم | 11.4 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.95 % |
الفوسفات | 49.59 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 7.084 % |
الحديد | 0.815 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 10.188 % |
الماغنيسيوم | 1.71 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.407 % |
الزينك | 1.237 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 11.245 % |
النحاس | 0.034 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.778 % |
المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
السلينيوم | 6.84 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 12.436 % |
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.029 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.417 % |
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.057 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.385 % |
النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.379 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 8.619 % |
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.068 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.231 % |
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.878 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 36.583 % |
الفوليت الكلي | 2.28 مايكروجرام µg | - | - |
حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
فوليت الطعام Folate Food | 2.28 مايكروجرام µg | - | - |
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 2.28 مايكروجرام µg | - | - |
فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
فيتامين هاء Vitamin E | 0.097 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.647 % |
فيتامين كاف Vitamin K | 0.171 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.143 % |
فيتامين دال وحدات دولية | 21.09 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.515 % |
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.513 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 3.42 % |
ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
الكولين الكلي Choline Total | 23.484 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 4.27 % |
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 6.862 جرام g | 20 جرام g | 34.31 % |
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.755 جرام g | - | - |
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.786 جرام g | - | - |
الكوليستيرول (Cholesterol) | 34.77 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 11.59 % |
الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |
جرام = 1000 مليجرام | مليجرام
= 1000 مايكروجرام | أونصة = 28 جرام تقريباً | سائل أونصة
= 29 مليليتر تقريباً | ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية