طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حامض للزينة, غير-دسم الزبدة, مُستزرع, مملوء نوع الكريمة
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 235 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	8.975 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.299 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	21.36 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	1.068 %
النشويات (الكربوهيدرات)	0.562 جرام g	300 جرام g	0.187 %
السكر الكلي	0.562 جرام g	36 جرام g	1.561 %
البروتين	0.39 جرام g	56 جرام g	0.696 %
الدهون (الشحوم) الكلية	1.988 جرام g	65 جرام g	3.058 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.085 جرام g	-	-
الصوديوم	5.76 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.24 %
البوتاسيوم	19.44 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.414 %
الكالسيوم	13.56 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	1.13 %
الفوسفات	10.44 مليجرام mg	700 مليجرام mg	1.491 %
الحديد	0.004 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.05 %
الماغنيسيوم	1.2 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.286 %
الزينك	0.044 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.4 %
النحاس	0.001 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.111 %
المانغنيز	0 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0 %
السلينيوم	0.276 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0.502 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.108 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.12 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.005 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0.417 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.02 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	1.538 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.009 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.056 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.048 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.96 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.002 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.154 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.04 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	1.667 %
الفوليت الكلي	1.44 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	1.44 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	1.44 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	1.2 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0.04 %
الريتينول Retinol	0.36 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0.04 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0.36 RAE	3000 RAE	0.012 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.161 مليجرام mg	15 مليجرام mg	1.073 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.492 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.41 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	1.788 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.325 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	1.593 جرام g	20 جرام g	7.965 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.235 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.056 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0.6 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.2 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-