طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
جبنة طعام, تحضير على البارد, أمريكي
القيم الغذائية ل  1 علبة, (8 أونصة)  ( 227 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل97.882 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)3.263 %
الطاقة (السعرات الحرارية)751.37 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories37.569 %
النشويات (الكربوهيدرات)18.886 جرام g300 جرام g6.295 %
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0 %
البروتين44.628 جرام g56 جرام g79.693 %
الدهون (الشحوم) الكلية55.524 جرام g65 جرام g85.422 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد10.079 جرام g--
الصوديوم2192.82 مليجرام mg2400 مليجرام mg91.368 %
البوتاسيوم824.01 مليجرام mg4700 مليجرام mg17.532 %
الكالسيوم1128.19 مليجرام mg1200 مليجرام mg94.016 %
الفوسفات908 مليجرام mg700 مليجرام mg129.714 %
الحديد1.907 مليجرام mg8 مليجرام mg23.838 %
الماغنيسيوم68.1 مليجرام mg420 مليجرام mg16.214 %
الزينك 6.833 مليجرام mg11 مليجرام mg62.118 %
النحاس0.068 مليجرام mg0.9 مليجرام mg7.556 %
المانغنيز0.023 مليجرام mg2.3 مليجرام mg1 %
السلينيوم36.774 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg66.862 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.068 مليجرام mg1.2 مليجرام mg5.667 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)1.012 مليجرام mg1.3 مليجرام mg77.846 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.168 مليجرام mg16 مليجرام mg1.05 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid2.218 مليجرام mg5 مليجرام mg44.36 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.32 مليجرام mg1.3 مليجرام mg24.615 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)2.906 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg121.083 %
الفوليت الكلي11.35 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food11.35 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)11.35 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية1600.35 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU53.345 %
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 RAE3000 RAE0 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat34.856 جرام g20 جرام g174.28 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع16.265 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 1.632 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)145.28 مليجرام mg300 مليجرام mg48.427 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):