طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
جبنة طعام, سويسرية مُبستر, سويسري
القيم الغذائية ل  1 علبة, (8 أونصة)  ( 227 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل99.131 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)3.304 %
الطاقة (السعرات الحرارية)733.21 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories36.661 %
النشويات (الكربوهيدرات)10.215 جرام g300 جرام g3.405 %
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0 %
البروتين49.758 جرام g56 جرام g88.854 %
الدهون (الشحوم) الكلية54.798 جرام g65 جرام g84.305 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد13.098 جرام g--
الصوديوم3523.04 مليجرام mg2400 مليجرام mg146.793 %
البوتاسيوم644.68 مليجرام mg4700 مليجرام mg13.717 %
الكالسيوم1641.21 مليجرام mg1200 مليجرام mg136.768 %
الفوسفات1194.02 مليجرام mg700 مليجرام mg170.574 %
الحديد1.362 مليجرام mg8 مليجرام mg17.025 %
الماغنيسيوم63.56 مليجرام mg420 مليجرام mg15.133 %
الزينك 8.059 مليجرام mg11 مليجرام mg73.264 %
النحاس0.068 مليجرام mg0.9 مليجرام mg7.556 %
المانغنيز0.023 مليجرام mg2.3 مليجرام mg1 %
السلينيوم36.547 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg66.449 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.032 مليجرام mg1.2 مليجرام mg2.667 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.908 مليجرام mg1.3 مليجرام mg69.846 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.236 مليجرام mg16 مليجرام mg1.475 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid1.135 مليجرام mg5 مليجرام mg22.7 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.079 مليجرام mg1.3 مليجرام mg6.077 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)5.221 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg217.542 %
الفوليت الكلي13.62 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food13.62 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)13.62 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية1943.12 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU64.771 %
الريتينول Retinol528.91 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg58.768 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)537.99 RAE3000 RAE17.933 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat35.155 جرام g20 جرام g175.775 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع15.438 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 1.362 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)186.14 مليجرام mg300 مليجرام mg62.047 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):