طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, دسم مُخفض, سائل, 2% دسم حليب, مُدعّم بالبروتين, مع فيتامين ألف و دال مُضافان
القيم الغذائية ل 1 ربع ( 984 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	26.752 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.892 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	17.08 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	0.854 %
النشويات (الكربوهيدرات)	1.674 جرام g	300 جرام g	0.558 %
السكر الكلي	1.604 جرام g	36 جرام g	4.456 %
البروتين	1.205 جرام g	56 جرام g	2.152 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.604 جرام g	65 جرام g	0.929 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.265 جرام g	-	-
الصوديوم	17.995 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.75 %
البوتاسيوم	55.51 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	1.181 %
الكالسيوم	43.615 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	3.635 %
الفوسفات	34.16 مليجرام mg	700 مليجرام mg	4.88 %
الحديد	0.018 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.225 %
الماغنيسيوم	4.88 مليجرام mg	420 مليجرام mg	1.162 %
الزينك	0.137 مليجرام mg	11 مليجرام mg	1.245 %
النحاس	0.002 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.222 %
المانغنيز	0.001 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.043 %
السلينيوم	0.793 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.442 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.336 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.373 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.014 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	1.167 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.059 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	4.538 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.031 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.194 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.115 مليجرام mg	5 مليجرام mg	2.3 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.016 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	1.231 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.131 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	5.458 %
الفوليت الكلي	1.83 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	1.83 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	1.83 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	1.525 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0.051 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0 RAE	3000 RAE	0 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.012 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.08 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.031 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.026 %
فيتامين دال وحدات دولية	12.2 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	2.033 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0.305 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	2.033 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0.915 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.376 جرام g	20 جرام g	1.88 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.174 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.023 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	2.44 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.813 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-