طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, قليل الصوديوم, سائل
القيم الغذائية ل 1 أونصة سائل ( 30.5 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	26.901 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.897 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	18.605 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	0.93 %
النشويات (الكربوهيدرات)	1.36 جرام g	300 جرام g	0.453 %
السكر الكلي	1.36 جرام g	36 جرام g	3.778 %
البروتين	0.946 جرام g	56 جرام g	1.689 %
الدهون (الشحوم) الكلية	1.055 جرام g	65 جرام g	1.623 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.238 جرام g	-	-
الصوديوم	0.915 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.038 %
البوتاسيوم	77.165 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	1.642 %
الكالسيوم	30.805 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	2.567 %
الفوسفات	26.23 مليجرام mg	700 مليجرام mg	3.747 %
الحديد	0.015 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.188 %
الماغنيسيوم	1.525 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.363 %
الزينك	0.116 مليجرام mg	11 مليجرام mg	1.055 %
النحاس	0.003 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.333 %
المانغنيز	0.001 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.043 %
السلينيوم	0.61 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.109 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.275 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.306 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.006 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0.5 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.032 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	2.462 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.013 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.081 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.093 مليجرام mg	5 مليجرام mg	1.86 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.01 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.769 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.11 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	4.583 %
الفوليت الكلي	1.525 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	1.525 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	1.525 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	32.025 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.068 %
الريتينول Retinol	8.54 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0.949 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	8.845 RAE	3000 RAE	0.295 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.024 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.16 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.092 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.077 %
فيتامين دال وحدات دولية	15.555 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	2.593 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0.397 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	2.647 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	2.135 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	4.88 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.887 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.657 جرام g	20 جرام g	3.285 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.305 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.039 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	4.27 مليجرام mg	300 مليجرام mg	1.423 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-