طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, غنم, سائل
القيم الغذائية ل  1 ربع  ( 980 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل242.1 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)8.07 %
الطاقة (السعرات الحرارية)324 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories16.2 %
النشويات (الكربوهيدرات)16.08 جرام g300 جرام g5.36 %
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0 %
البروتين17.94 جرام g56 جرام g32.036 %
الدهون (الشحوم) الكلية21 جرام g65 جرام g32.308 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد2.88 جرام g--
الصوديوم132 مليجرام mg2400 مليجرام mg5.5 %
البوتاسيوم411 مليجرام mg4700 مليجرام mg8.745 %
الكالسيوم579 مليجرام mg1200 مليجرام mg48.25 %
الفوسفات474 مليجرام mg700 مليجرام mg67.714 %
الحديد0.3 مليجرام mg8 مليجرام mg3.75 %
الماغنيسيوم54 مليجرام mg420 مليجرام mg12.857 %
الزينك 1.62 مليجرام mg11 مليجرام mg14.727 %
النحاس0.138 مليجرام mg0.9 مليجرام mg15.333 %
المانغنيز0.054 مليجرام mg2.3 مليجرام mg2.348 %
السلينيوم5.1 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg9.273 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)12.6 مليجرام mg90 مليجرام mg14 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.195 مليجرام mg1.2 مليجرام mg16.25 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)1.065 مليجرام mg1.3 مليجرام mg81.923 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)1.251 مليجرام mg16 مليجرام mg7.819 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid1.221 مليجرام mg5 مليجرام mg24.42 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.18 مليجرام mg1.3 مليجرام mg13.846 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)2.13 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg88.75 %
الفوليت الكلي21 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food21 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)21 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية441 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU14.7 %
الريتينول Retinol132 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg14.667 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)132 RAE3000 RAE4.4 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat13.809 جرام g20 جرام g69.045 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع5.172 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.924 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)81 مليجرام mg300 مليجرام mg27 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):