طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

طرائد Game لحم, بيسون (ثور أمريكي) Bison, قابل للفصل لحم هبر فقط, مطبوخ, مشوي
القيم الغذائية ل 1 قطعة فطيرة, مطبوخ (نتاج من 1 باوند نيء لحم, بدون عظم) ( 340 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	226.236 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	7.541 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	486.2 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	24.31 %
النشويات (الكربوهيدرات)	0 جرام g	300 جرام g	0 %
السكر الكلي	0 جرام g	36 جرام g	0 %
البروتين	96.696 جرام g	56 جرام g	172.671 %
الدهون (الشحوم) الكلية	8.228 جرام g	65 جرام g	12.658 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	5.372 جرام g	-	-
الصوديوم	193.8 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	8.075 %
البوتاسيوم	1227.4 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	26.115 %
الكالسيوم	27.2 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	2.267 %
الفوسفات	710.6 مليجرام mg	700 مليجرام mg	101.514 %
الحديد	11.628 مليجرام mg	8 مليجرام mg	145.35 %
الماغنيسيوم	88.4 مليجرام mg	420 مليجرام mg	21.048 %
الزينك	12.512 مليجرام mg	11 مليجرام mg	113.745 %
النحاس	0.364 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	40.444 %
المانغنيز	0.027 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	1.174 %
السلينيوم	120.7 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	219.455 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.34 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	28.333 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.918 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	70.615 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	12.614 مليجرام mg	16 مليجرام mg	78.838 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	1.36 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	104.615 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	9.724 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	405.167 %
الفوليت الكلي	27.2 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	27.2 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	27.2 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0 RAE	3000 RAE	0 %
فيتامين هاء Vitamin E	1.224 مليجرام mg	15 مليجرام mg	8.16 %
فيتامين كاف Vitamin K	4.42 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	3.683 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	390.32 مليجرام mg	550 مليجرام mg	70.967 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	3.094 جرام g	20 جرام g	15.47 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	3.23 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.816 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	278.8 مليجرام mg	300 مليجرام mg	92.933 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-