طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حلوى (بودينغ)، شوكولاته نكهة، قليل السعرات الحرارية، فوري، خليط جاف
القيم الغذائية ل  1 رزمة (علبة)، 1.4 أونصة علبة (صندوق)، 4 وحدة تقديم  ( 40 Grams) طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل1.6 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.1 %
الطاقة (السعرات الحرارية)142.4 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories7.1 %
النشويات (الكربوهيدرات)31.2 جرام g300 جرام g10.4 %
السكر الكلي0.4 جرام g36 جرام g1.1 %
البروتين2 جرام g56 جرام g3.6 %
الدهون (الشحوم) الكلية0.8 جرام g65 جرام g1.2 %
الألياف الغذائية الكلية2.4 جرام g38 جرام g6.3 %
الرماد4 جرام g--
الصوديوم1135.2 مليجرام mg2400 مليجرام mg47.3 %
البوتاسيوم511.6 مليجرام mg4700 مليجرام mg10.9 %
الكالسيوم50.4 مليجرام mg1200 مليجرام mg4.2 %
الفوسفات664 مليجرام mg700 مليجرام mg94.9 %
الحديد1.2 مليجرام mg8 مليجرام mg15 %
الماغنيسيوم35.6 مليجرام mg420 مليجرام mg8.5 %
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0 %
النحاس0.4 مليجرام mg0.9 مليجرام mg44.4 %
المانغنيز0.4 مليجرام mg2.3 مليجرام mg17.4 %
السلينيوم1.6 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg2.9 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0 %
الفوليت الكلي2.4 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food2.4 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)2.4 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية0 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0 %
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 µg_RAE3000 µg_RAE0 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total1.2 مليجرام mg550 مليجرام mg0.2 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin2.8 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.4 جرام g20 جرام g2 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.4 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)0 مليجرام mg300 مليجرام mg0 %
الكافيين Caffeine5.6 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية