طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
حساء (شوربة), دجاج نودول, الصوديوم مُخفض, مُعلب, جاهز للتقديم
القيم الغذائية ل 1 علبة ( 516 جرام)
القيم الغذائية ل 1 علبة ( 516 جرام)
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 466.774 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 15.559 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 211.56 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 10.578 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 19.814 جرام g | 300 جرام g | 6.605 % |
| السكر الكلي | 1.754 جرام g | 36 جرام g | 4.872 % |
| البروتين | 16.976 جرام g | 56 جرام g | 30.314 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.914 جرام g | 65 جرام g | 10.637 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 4.128 جرام g | 38 جرام g | 10.863 % |
| الرماد | 5.521 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 959.76 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 39.99 % |
| البوتاسيوم | 1470.6 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 31.289 % |
| الكالسيوم | 56.76 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 4.73 % |
| الفوسفات | 216.72 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 30.96 % |
| الحديد | 1.703 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 21.288 % |
| الماغنيسيوم | 41.28 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 9.829 % |
| الزينك | 0.929 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 8.445 % |
| النحاس | 0.129 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 14.333 % |
| المانغنيز | 0.273 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 11.87 % |
| السلينيوم | 23.22 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 42.218 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 2.064 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 2.293 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.165 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 13.75 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.114 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8.769 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 7.203 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 45.019 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.31 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 23.846 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.774 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 32.25 % |
| الفوليت الكلي | 41.28 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 20.64 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 5.16 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 20.64 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 51.6 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 4974.24 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 165.808 % |
| الريتينول Retinol | 5.16 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.573 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 252.84 RAE | 3000 RAE | 8.428 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.516 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.44 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 11.868 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 9.89 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 732.72 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 2610.96 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 29.412 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 5.348 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 299.28 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 4.988 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.033 جرام g | 20 جرام g | 10.165 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.065 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.677 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 20.64 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 6.88 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |
جرام = 1000 مليجرام | مليجرام
= 1000 مايكروجرام | أونصة = 28 جرام تقريباً | سائل أونصة
= 29 مليليتر تقريباً | ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية