طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
مصل اللبن Whey, حامض acid, مُجفف
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل3.51 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.117%
الطاقة (السعرات الحرارية)339 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories16.95%
النشويات (الكربوهيدرات)73.45 جرام g300 جرام g24.483%
السكر الكلي73.45 جرام g36 جرام g204.028%
البروتين11.73 جرام g56 جرام g20.946%
الدهون (الشحوم) الكلية0.54 جرام g65 جرام g0.831%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد10.77 جرام g--
الصوديوم968 مليجرام mg2400 مليجرام mg40.333%
البوتاسيوم2289 مليجرام mg4700 مليجرام mg48.702%
الكالسيوم2054 مليجرام mg1200 مليجرام mg171.167%
الفوسفات1349 مليجرام mg700 مليجرام mg192.714%
الحديد1.24 مليجرام mg8 مليجرام mg15.5%
الماغنيسيوم199 مليجرام mg420 مليجرام mg47.381%
الزينك 6.31 مليجرام mg11 مليجرام mg57.364%
النحاس0.05 مليجرام mg0.9 مليجرام mg5.556%
المانغنيز0.015 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.652%
السلينيوم27.3 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg49.636%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0.9 مليجرام mg90 مليجرام mg1%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.622 مليجرام mg1.2 مليجرام mg51.833%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)2.06 مليجرام mg1.3 مليجرام mg158.462%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)1.16 مليجرام mg16 مليجرام mg7.25%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid5.632 مليجرام mg5 مليجرام mg112.64%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.62 مليجرام mg1.3 مليجرام mg47.692%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)2.5 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg104.167%
الفوليت الكلي33 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food33 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)33 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية59 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU1.967%
الريتينول Retinol17 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg1.889%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)17 RAE3000 RAE0.567%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene1 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total225 مليجرام mg550 مليجرام mg40.909%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.342 جرام g20 جرام g1.71%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.149 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.021 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)3 مليجرام mg300 مليجرام mg1%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):