طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
دولسي دي ليجي Dulce de Leche
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل28.71 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.957%
الطاقة (السعرات الحرارية)315 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories15.75%
النشويات (الكربوهيدرات)55.35 جرام g300 جرام g18.45%
السكر الكلي49.74 جرام g36 جرام g138.167%
البروتين6.84 جرام g56 جرام g12.214%
الدهون (الشحوم) الكلية7.35 جرام g65 جرام g11.308%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد1.74 جرام g--
الصوديوم129 مليجرام mg2400 مليجرام mg5.375%
البوتاسيوم350 مليجرام mg4700 مليجرام mg7.447%
الكالسيوم251 مليجرام mg1200 مليجرام mg20.917%
الفوسفات193 مليجرام mg700 مليجرام mg27.571%
الحديد0.17 مليجرام mg8 مليجرام mg2.125%
الماغنيسيوم22 مليجرام mg420 مليجرام mg5.238%
الزينك 0.79 مليجرام mg11 مليجرام mg7.182%
النحاس0.004 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0.444%
المانغنيز0.002 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.087%
السلينيوم2.7 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg4.909%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)2.6 مليجرام mg90 مليجرام mg2.889%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.016 مليجرام mg1.2 مليجرام mg1.333%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.405 مليجرام mg1.3 مليجرام mg31.154%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.21 مليجرام mg16 مليجرام mg1.313%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.835 مليجرام mg5 مليجرام mg16.7%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.016 مليجرام mg1.3 مليجرام mg1.231%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.31 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg12.917%
الفوليت الكلي11 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food11 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)11 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية267 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU8.9%
الريتينول Retinol73 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg8.111%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)74 RAE3000 RAE2.467%
فيتامين هاء Vitamin E0.2 مليجرام mg15 مليجرام mg1.333%
فيتامين كاف Vitamin K1.3 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg1.083%
فيتامين دال وحدات دولية6 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU1%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0.2 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg1.333%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene14 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total89.1 مليجرام mg550 مليجرام mg16.2%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat4.534 جرام g20 جرام g22.67%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع2.143 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.375 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)29 مليجرام mg300 مليجرام mg9.667%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):