طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
زيت زبدة، خالي من الماء
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل0 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml0%
الطاقة (السعرات الحرارية)876 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories43.8%
النشويات (الكربوهيدرات)0 جرام g300 جرام g0%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين0 جرام g56 جرام g0%
الدهون (الشحوم) الكلية99 جرام g65 جرام g152.3%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد0 جرام g--
الصوديوم2 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.1%
البوتاسيوم5 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.1%
الكالسيوم4 مليجرام mg1200 مليجرام mg0.3%
الفوسفات3 مليجرام mg700 مليجرام mg0.4%
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0%
الماغنيسيوم0 مليجرام mg420 مليجرام mg0%
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم0 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي0 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food0 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)0 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية3069 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU102.3%
الريتينول Retinol824 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg91.6%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)840 µg_RAE3000 µg_RAE28%
فيتامين هاء Vitamin E3 مليجرام mg15 مليجرام mg20%
فيتامين كاف Vitamin K9 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg7.5%
فيتامين دال وحدات دولية73 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU12.2%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام1 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg6.7%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene193 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total22 مليجرام mg550 مليجرام mg4%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat62 جرام g20 جرام g310%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع29 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 4 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 256 مليجرام mg300 مليجرام mg85.3%
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية