طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
طرائد Game لحم, ظبي antelope, مطبوخ, مشوي
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل65.9 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)2.197%
الطاقة (السعرات الحرارية)150 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories7.5%
النشويات (الكربوهيدرات)0 جرام g300 جرام g0%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين29.45 جرام g56 جرام g52.589%
الدهون (الشحوم) الكلية2.67 جرام g65 جرام g4.108%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد1.45 جرام g--
الصوديوم54 مليجرام mg2400 مليجرام mg2.25%
البوتاسيوم372 مليجرام mg4700 مليجرام mg7.915%
الكالسيوم4 مليجرام mg1200 مليجرام mg0.333%
الفوسفات210 مليجرام mg700 مليجرام mg30%
الحديد4.2 مليجرام mg8 مليجرام mg52.5%
الماغنيسيوم28 مليجرام mg420 مليجرام mg6.667%
الزينك 1.68 مليجرام mg11 مليجرام mg15.273%
النحاس0.213 مليجرام mg0.9 مليجرام mg23.667%
المانغنيز0.022 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.957%
السلينيوم12.9 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg23.455%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.26 مليجرام mg1.2 مليجرام mg21.667%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.73 مليجرام mg1.3 مليجرام mg56.154%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي9 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food9 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)9 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية0 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0%
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 RAE3000 RAE0%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.97 جرام g20 جرام g4.85%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.63 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.58 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)126 مليجرام mg300 مليجرام mg42%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):