طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
طرائد Game لحم, بيفالو beefalo, مُركب من قطع, نيء
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل70.89 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)2.363%
الطاقة (السعرات الحرارية)143 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories7.15%
النشويات (الكربوهيدرات)0 جرام g300 جرام g0%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين23.3 جرام g56 جرام g41.607%
الدهون (الشحوم) الكلية4.8 جرام g65 جرام g7.385%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد0.92 جرام g--
الصوديوم78 مليجرام mg2400 مليجرام mg3.25%
البوتاسيوم436 مليجرام mg4700 مليجرام mg9.277%
الكالسيوم18 مليجرام mg1200 مليجرام mg1.5%
الفوسفات224 مليجرام mg700 مليجرام mg32%
الحديد2.32 مليجرام mg8 مليجرام mg29%
الماغنيسيوم0 مليجرام mg420 مليجرام mg0%
الزينك 4.86 مليجرام mg11 مليجرام mg44.182%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم9.8 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg17.818%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)7 مليجرام mg90 مليجرام mg7.778%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.04 مليجرام mg1.2 مليجرام mg3.333%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.09 مليجرام mg1.3 مليجرام mg6.923%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)4.64 مليجرام mg16 مليجرام mg29%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.55 مليجرام mg5 مليجرام mg11%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)2.42 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg100.833%
الفوليت الكلي15 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food15 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)15 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية0 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0%
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 RAE3000 RAE0%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat2.04 جرام g20 جرام g10.2%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع2.04 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.15 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)44 مليجرام mg300 مليجرام mg14.667%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):