طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, مملوء, سائل, مع خليط زيوت نباتية مُهدرجة
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل87.67 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)2.922%
الطاقة (السعرات الحرارية)63 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories3.15%
النشويات (الكربوهيدرات)4.74 جرام g300 جرام g1.58%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين3.33 جرام g56 جرام g5.946%
الدهون (الشحوم) الكلية3.46 جرام g65 جرام g5.323%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد0.8 جرام g--
الصوديوم57 مليجرام mg2400 مليجرام mg2.375%
البوتاسيوم139 مليجرام mg4700 مليجرام mg2.957%
الكالسيوم128 مليجرام mg1200 مليجرام mg10.667%
الفوسفات97 مليجرام mg700 مليجرام mg13.857%
الحديد0.05 مليجرام mg8 مليجرام mg0.625%
الماغنيسيوم13 مليجرام mg420 مليجرام mg3.095%
الزينك 0.36 مليجرام mg11 مليجرام mg3.273%
النحاس0.01 مليجرام mg0.9 مليجرام mg1.111%
المانغنيز0.002 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.087%
السلينيوم2 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg3.636%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0.9 مليجرام mg90 مليجرام mg1%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.03 مليجرام mg1.2 مليجرام mg2.5%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.123 مليجرام mg1.3 مليجرام mg9.462%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.087 مليجرام mg16 مليجرام mg0.544%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.301 مليجرام mg5 مليجرام mg6.02%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.04 مليجرام mg1.3 مليجرام mg3.077%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.34 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg14.167%
الفوليت الكلي5 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food5 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)5 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية7 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0.233%
الريتينول Retinol2 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0.222%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)2 RAE3000 RAE0.067%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.768 جرام g20 جرام g3.84%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع1.783 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.75 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)2 مليجرام mg300 مليجرام mg0.667%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):