طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
تحلية للزينة, مٌجفف بودرة
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل1.47 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.049%
الطاقة (السعرات الحرارية)577 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories28.85%
النشويات (الكربوهيدرات)52.54 جرام g300 جرام g17.513%
السكر الكلي52.54 جرام g36 جرام g145.944%
البروتين4.9 جرام g56 جرام g8.75%
الدهون (الشحوم) الكلية39.92 جرام g65 جرام g61.415%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد1.17 جرام g--
الصوديوم122 مليجرام mg2400 مليجرام mg5.083%
البوتاسيوم166 مليجرام mg4700 مليجرام mg3.532%
الكالسيوم17 مليجرام mg1200 مليجرام mg1.417%
الفوسفات74 مليجرام mg700 مليجرام mg10.571%
الحديد0.03 مليجرام mg8 مليجرام mg0.375%
الماغنيسيوم7 مليجرام mg420 مليجرام mg1.667%
الزينك 0.08 مليجرام mg11 مليجرام mg0.727%
النحاس0.118 مليجرام mg0.9 مليجرام mg13.111%
المانغنيز0.225 مليجرام mg2.3 مليجرام mg9.783%
السلينيوم0.6 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg1.091%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي0 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food0 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)0 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية0 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0%
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 RAE3000 RAE0%
فيتامين هاء Vitamin E1.52 مليجرام mg15 مليجرام mg10.133%
فيتامين كاف Vitamin K9.9 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg8.25%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0.1 مليجرام mg550 مليجرام mg0.018%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat36.723 جرام g20 جرام g183.615%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.6 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.447 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)0 مليجرام mg300 مليجرام mg0%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):