طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
صلصة, باربكيو, عين الثور BULL'S-EYE, أصلي
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 55.28 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.843% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 170 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 8.5% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 39.95 جرام g | 300 جرام g | 13.317% |
| السكر الكلي | 35.29 جرام g | 36 جرام g | 98.028% |
| البروتين | 0.91 جرام g | 56 جرام g | 1.625% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.67 جرام g | 65 جرام g | 1.031% |
| الألياف الغذائية الكلية | 1 جرام g | 38 جرام g | 2.632% |
| الرماد | 3.19 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1012 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 42.167% |
| البوتاسيوم | 263 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 5.596% |
| الكالسيوم | 43 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 3.583% |
| الفوسفات | 22 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 3.143% |
| الحديد | 0.69 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 8.625% |
| الماغنيسيوم | 16 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.81% |
| الزينك | 0.17 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 1.545% |
| النحاس | 0.089 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 9.889% |
| المانغنيز | 0.136 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 5.913% |
| السلينيوم | 0 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0.3 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0.333% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.03 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.5% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.063 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.846% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.637 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 3.981% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.195 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 3.9% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.09 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.923% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 0% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 320 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 10.667% |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 16 RAE | 3000 RAE | 0.533% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.91 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 6.067% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 190 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 5 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 4573 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 457.3% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 100 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 1.667% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.101 جرام g | 20 جرام g | 0.505% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.216 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.349 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 0 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |