طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, بدون دسم, سائل, مُدعّم بالبروتين, مع فيتامين ألف و دال مُضافان (خالي الدسم و مقشود)
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل89.36 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)2.979%
الطاقة (السعرات الحرارية)41 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories2.05%
النشويات (الكربوهيدرات)5.56 جرام g300 جرام g1.853%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين3.96 جرام g56 جرام g7.071%
الدهون (الشحوم) الكلية0.25 جرام g65 جرام g0.385%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد0.87 جرام g--
الصوديوم59 مليجرام mg2400 مليجرام mg2.458%
البوتاسيوم182 مليجرام mg4700 مليجرام mg3.872%
الكالسيوم143 مليجرام mg1200 مليجرام mg11.917%
الفوسفات112 مليجرام mg700 مليجرام mg16%
الحديد0.06 مليجرام mg8 مليجرام mg0.75%
الماغنيسيوم16 مليجرام mg420 مليجرام mg3.81%
الزينك 0.45 مليجرام mg11 مليجرام mg4.091%
النحاس0.011 مليجرام mg0.9 مليجرام mg1.222%
المانغنيز0.002 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.087%
السلينيوم2.4 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg4.364%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)1.1 مليجرام mg90 مليجرام mg1.222%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.045 مليجرام mg1.2 مليجرام mg3.75%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.194 مليجرام mg1.3 مليجرام mg14.923%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.101 مليجرام mg16 مليجرام mg0.631%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.376 مليجرام mg5 مليجرام mg7.52%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.05 مليجرام mg1.3 مليجرام mg3.846%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.43 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg17.917%
الفوليت الكلي6 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food6 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)6 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية203 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU6.767%
الريتينول Retinol61 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg6.778%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)61 RAE3000 RAE2.033%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية40 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU6.667%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام1 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg6.667%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.162 جرام g20 جرام g0.81%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.065 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.009 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)2 مليجرام mg300 مليجرام mg0.667%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):