طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, جاموس هندي, سائل
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل83.39 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)2.78%
الطاقة (السعرات الحرارية)97 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories4.85%
النشويات (الكربوهيدرات)5.18 جرام g300 جرام g1.727%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين3.75 جرام g56 جرام g6.696%
الدهون (الشحوم) الكلية6.89 جرام g65 جرام g10.6%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد0.79 جرام g--
الصوديوم52 مليجرام mg2400 مليجرام mg2.167%
البوتاسيوم178 مليجرام mg4700 مليجرام mg3.787%
الكالسيوم169 مليجرام mg1200 مليجرام mg14.083%
الفوسفات117 مليجرام mg700 مليجرام mg16.714%
الحديد0.12 مليجرام mg8 مليجرام mg1.5%
الماغنيسيوم31 مليجرام mg420 مليجرام mg7.381%
الزينك 0.22 مليجرام mg11 مليجرام mg2%
النحاس0.046 مليجرام mg0.9 مليجرام mg5.111%
المانغنيز0.018 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.783%
السلينيوم0 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)2.3 مليجرام mg90 مليجرام mg2.556%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.052 مليجرام mg1.2 مليجرام mg4.333%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.135 مليجرام mg1.3 مليجرام mg10.385%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.091 مليجرام mg16 مليجرام mg0.569%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.192 مليجرام mg5 مليجرام mg3.84%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.023 مليجرام mg1.3 مليجرام mg1.769%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.36 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg15%
الفوليت الكلي6 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food6 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)6 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية178 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU5.933%
الريتينول Retinol53 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg5.889%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)53 RAE3000 RAE1.767%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat4.597 جرام g20 جرام g22.985%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع1.787 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.146 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)19 مليجرام mg300 مليجرام mg6.333%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):