| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 3.82 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.127 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 7.45 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.373 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.081 جرام g | 300 جرام g | 0.027 % |
| السكر الكلي | 0.07 جرام g | 36 جرام g | 0.194 % |
| البروتين | 0.5 جرام g | 56 جرام g | 0.893 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.549 جرام g | 65 جرام g | 0.845 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.051 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 7.25 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.302 % |
| البوتاسيوم | 6.6 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.14 % |
| الكالسيوم | 3.3 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.275 % |
| الفوسفات | 8.25 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 1.179 % |
| الحديد | 0.066 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.825 % |
| الماغنيسيوم | 0.55 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.131 % |
| الزينك | 0.052 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 0.473 % |
| النحاس | 0.003 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.333 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 1.175 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 2.136 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.002 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.019 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.462 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.004 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.025 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.061 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.22 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.007 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.538 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.038 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 1.583 % |
| الفوليت الكلي | 1.8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.8 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 28.9 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.963 % |
| الريتينول Retinol | 7.95 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.883 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 8.05 RAE | 3000 RAE | 0.268 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.058 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.387 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.2 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.167 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 3.6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.6 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.09 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.6 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 1.3 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0.35 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 11.05 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.009 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 18.6 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.31 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.167 جرام g | 20 جرام g | 0.835 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.222 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.121 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 13.85 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.617 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |