| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 14.5 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.483 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 34.2 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 1.71 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.23 جرام g | 300 جرام g | 0.077 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 2.736 جرام g | 56 جرام g | 4.886 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.376 جرام g | 65 جرام g | 3.655 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.158 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 30.2 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.258 % |
| البوتاسيوم | 28.4 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.604 % |
| الكالسيوم | 19.8 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.65 % |
| الفوسفات | 34 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 4.857 % |
| الحديد | 0.82 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 10.25 % |
| الماغنيسيوم | 2.6 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.619 % |
| الزينك | 0.316 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 2.873 % |
| النحاس | 0.012 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1.333 % |
| المانغنيز | 0.008 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.348 % |
| السلينيوم | 6.86 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 12.473 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.022 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.833 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.094 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.231 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.005 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.031 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.378 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 7.56 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.026 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.338 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 14.083 % |
| الفوليت الكلي | 14.2 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 14.2 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 14.2 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 110.8 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 3.693 % |
| الريتينول Retinol | 33.2 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 3.689 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 33.2 RAE | 3000 RAE | 1.107 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.726 جرام g | 20 جرام g | 3.63 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.914 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.332 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 186.6 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 62.2 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |