| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 7.63 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.254 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 50.75 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 2.538 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.8 جرام g | 300 جرام g | 0.267 % |
| السكر الكلي | 0.545 جرام g | 36 جرام g | 1.514 % |
| البروتين | 0.892 جرام g | 56 جرام g | 1.593 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 4.994 جرام g | 65 جرام g | 7.683 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.184 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 45.53 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.897 % |
| البوتاسيوم | 19.14 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.407 % |
| الكالسيوم | 14.065 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.172 % |
| الفوسفات | 15.515 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 2.216 % |
| الحديد | 0.016 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.2 % |
| الماغنيسيوم | 1.305 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.311 % |
| الزينك | 0.073 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 0.664 % |
| النحاس | 0.003 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.333 % |
| المانغنيز | 0.002 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.087 % |
| السلينيوم | 1.247 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 2.267 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.003 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.25 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.033 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.013 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.081 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.075 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.5 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.008 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.615 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.032 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 1.333 % |
| الفوليت الكلي | 1.305 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.305 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.305 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 161.095 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 5.37 % |
| الريتينول Retinol | 43.935 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 4.882 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 44.66 RAE | 3000 RAE | 1.489 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.125 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.833 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.305 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.254 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0.145 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 8.555 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0.29 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 3.944 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.717 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 1.015 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.017 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.931 جرام g | 20 جرام g | 14.655 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 1.292 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.215 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 14.645 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.882 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |