| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 43.811 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.46 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 545.16 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 27.258 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.475 جرام g | 300 جرام g | 0.158 % |
| السكر الكلي | 0.475 جرام g | 36 جرام g | 1.319 % |
| البروتين | 39.349 جرام g | 56 جرام g | 70.266 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 42.689 جرام g | 65 جرام g | 65.675 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 5.676 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 942.48 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 39.27 % |
| البوتاسيوم | 106.92 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.275 % |
| الكالسيوم | 1334.52 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 111.21 % |
| الفوسفات | 798.6 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 114.086 % |
| الحديد | 0.224 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 2.8 % |
| الماغنيسيوم | 47.52 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 11.314 % |
| الزينك | 5.148 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 46.8 % |
| النحاس | 0.042 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4.667 % |
| المانغنيز | 0.022 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.957 % |
| السلينيوم | 19.14 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 34.8 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.079 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 6.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.368 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 28.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.14 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.875 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.742 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 14.84 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.107 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8.231 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 2.112 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 88 % |
| الفوليت الكلي | 13.2 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 13.2 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 13.2 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1251.36 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 41.712 % |
| الريتينول Retinol | 353.76 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 39.307 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 357.72 RAE | 3000 RAE | 11.924 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.37 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 2.467 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.564 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.97 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 31.68 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 5.28 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.792 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 5.28 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 43.56 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 20.328 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 3.696 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 24.965 جرام g | 20 جرام g | 124.825 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 13.257 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 2.288 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 145.2 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 48.4 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |