| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 177.936 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.931 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 278.4 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 13.92 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 3.24 جرام g | 300 جرام g | 1.08 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 48.36 جرام g | 56 جرام g | 86.357 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 8.04 جرام g | 65 جرام g | 12.369 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.448 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 96 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 4 % |
| البوتاسيوم | 844.8 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 17.974 % |
| الكالسيوم | 7.2 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.6 % |
| الفوسفات | 460.8 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 65.829 % |
| الحديد | 3.336 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 41.7 % |
| الماغنيسيوم | 52.8 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 12.571 % |
| الزينك | 6.672 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 60.655 % |
| النحاس | 0.115 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 12.778 % |
| المانغنيز | 0.01 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.435 % |
| السلينيوم | 2.64 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 4.8 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.089 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 7.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.168 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 12.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 8.386 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 52.413 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.636 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 12.72 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.79 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 60.769 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 2.736 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 114 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 57.6 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.92 % |
| الريتينول Retinol | 16.8 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.867 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 16.8 RAE | 3000 RAE | 0.56 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 1.104 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 7.36 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 7.2 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.2 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.24 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.6 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.1 جرام g | 20 جرام g | 10.5 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.422 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.475 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 112.8 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 37.6 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |