| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 186.425 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 6.214 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 285 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 14.25 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 53.65 جرام g | 56 جرام g | 95.804 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 7.8 جرام g | 65 جرام g | 12 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.475 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 157.5 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 6.563 % |
| البوتاسيوم | 815 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 17.34 % |
| الكالسيوم | 10 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.833 % |
| الفوسفات | 445 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 63.571 % |
| الحديد | 5.1 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 63.75 % |
| الماغنيسيوم | 52.5 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 12.5 % |
| الزينك | 9.65 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 87.727 % |
| النحاس | 0.168 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 18.667 % |
| المانغنيز | 0.023 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1 % |
| السلينيوم | 5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 9.091 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.09 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 7.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.288 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 22.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 8.215 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 51.344 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.295 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 25.9 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.648 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 49.846 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.775 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 157.292 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 52.5 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.75 % |
| الريتينول Retinol | 15 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.667 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 15 RAE | 3000 RAE | 0.5 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 1.075 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 7.167 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.203 جرام g | 20 جرام g | 11.015 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.143 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.365 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 140 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 46.667 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |