| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 9.507 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.317 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 33.75 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 1.688 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.197 جرام g | 300 جرام g | 0.066 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 2.733 جرام g | 56 جرام g | 4.88 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.447 جرام g | 65 جرام g | 3.765 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.125 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 6.45 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.269 % |
| البوتاسيوم | 44.55 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.948 % |
| الكالسيوم | 0.75 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.063 % |
| الفوسفات | 24.15 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 3.45 % |
| الحديد | 0.287 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 3.588 % |
| الماغنيسيوم | 2.7 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.643 % |
| الزينك | 0.498 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 4.527 % |
| النحاس | 0.008 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.889 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 0.66 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 1.2 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.011 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.917 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.011 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.846 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.452 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 2.825 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.044 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0.88 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.038 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.209 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 8.708 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 7.35 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.245 % |
| الريتينول Retinol | 2.25 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.25 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 2.25 RAE | 3000 RAE | 0.075 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.051 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.34 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 1.2 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.2 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.03 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.2 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.01 جرام g | 20 جرام g | 5.05 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.829 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.063 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 9 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 3 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |