| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 153.59 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.12 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 345.78 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 17.289 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 59.574 جرام g | 56 جرام g | 106.382 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 10.08 جرام g | 65 جرام g | 15.508 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.396 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 144.64 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 6.027 % |
| البوتاسيوم | 797.78 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 16.974 % |
| الكالسيوم | 11.3 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.942 % |
| الفوسفات | 470.08 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 67.154 % |
| الحديد | 6.509 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 81.363 % |
| الماغنيسيوم | 51.98 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 12.376 % |
| الزينك | 14.577 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 132.518 % |
| النحاس | 0.221 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 24.556 % |
| المانغنيز | 0.034 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.478 % |
| السلينيوم | 48.59 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 88.345 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.093 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 7.75 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.398 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 30.615 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 13.675 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 85.469 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.487 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 29.74 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.945 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 72.692 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 5.514 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 229.75 % |
| الفوليت الكلي | 15.82 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 15.82 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 15.82 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 20.34 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.678 % |
| الريتينول Retinol | 6.78 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.753 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 6.78 RAE | 3000 RAE | 0.226 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.271 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.807 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.164 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.637 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 4.52 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.753 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 194.36 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 35.338 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 4.988 جرام g | 20 جرام g | 24.94 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.822 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.635 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 198.88 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 66.293 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |