| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 156.211 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.207 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 423.5 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 21.175 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 71.293 جرام g | 56 جرام g | 127.309 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 13.213 جرام g | 65 جرام g | 20.328 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 3.291 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 203.28 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 8.47 % |
| البوتاسيوم | 1137.4 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 24.2 % |
| الكالسيوم | 16.94 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.412 % |
| الفوسفات | 646.14 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 92.306 % |
| الحديد | 7.962 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 99.525 % |
| الماغنيسيوم | 70.18 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 16.71 % |
| الزينك | 17.303 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 157.3 % |
| النحاس | 0.261 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 29 % |
| المانغنيز | 0.031 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.348 % |
| السلينيوم | 52.272 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 95.04 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.099 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 8.25 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.462 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 35.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 18.114 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 113.213 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.953 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 39.06 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 1.036 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 79.692 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 6.776 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 282.333 % |
| الفوليت الكلي | 16.94 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 16.94 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 16.94 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 21.78 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.726 % |
| الريتينول Retinol | 7.26 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.807 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 7.26 RAE | 3000 RAE | 0.242 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.29 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.933 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.872 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 3.227 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 4.84 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.807 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 232.562 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 42.284 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 6.5 جرام g | 20 جرام g | 32.5 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.98 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.828 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 215.38 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 71.793 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |