| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 5.726 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.191 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 11.12 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.556 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.006 جرام g | 300 جرام g | 0.002 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 1.772 جرام g | 56 جرام g | 3.164 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.443 جرام g | 65 جرام g | 0.682 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.084 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 4.8 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.2 % |
| البوتاسيوم | 25.76 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.548 % |
| الكالسيوم | 1.04 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.087 % |
| الفوسفات | 16.16 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 2.309 % |
| الحديد | 0.166 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 2.075 % |
| الماغنيسيوم | 1.44 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.343 % |
| الزينك | 0.389 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 3.536 % |
| النحاس | 0.005 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.556 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 1.912 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 3.476 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.006 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.016 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.231 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.458 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 2.863 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.04 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0.8 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.045 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 3.462 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.168 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 7 % |
| الفوليت الكلي | 0.4 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0.4 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0.4 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0.4 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.013 % |
| الريتينول Retinol | 0.08 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.009 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0.08 RAE | 3000 RAE | 0.003 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.015 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.1 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.104 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.087 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.16 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.027 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.008 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.053 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 4.808 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.874 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.172 جرام g | 20 جرام g | 0.86 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.205 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.025 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 5.04 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.68 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |