| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 84.259 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.809 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 225.32 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 11.266 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 35.134 جرام g | 56 جرام g | 62.739 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 8.305 جرام g | 65 جرام g | 12.777 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.572 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 96.94 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 4.039 % |
| البوتاسيوم | 504.35 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 10.731 % |
| الكالسيوم | 9.17 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.764 % |
| الفوسفات | 290.82 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 41.546 % |
| الحديد | 4.192 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 52.4 % |
| الماغنيسيوم | 28.82 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.862 % |
| الزينك | 8.371 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 76.1 % |
| النحاس | 0.131 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 14.556 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 39.3 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 71.455 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.118 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 9.833 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.33 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 25.385 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.623 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 28.894 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.364 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 28 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 4.022 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 167.583 % |
| الفوليت الكلي | 13.1 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 13.1 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 13.1 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.223 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.487 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 133.882 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 24.342 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.668 جرام g | 20 جرام g | 13.34 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.284 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.376 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 87.77 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 29.257 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |