| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 115.67 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.856 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 313.25 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 15.663 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 51.194 جرام g | 56 جرام g | 91.418 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 10.418 جرام g | 65 جرام g | 16.028 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.202 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 121.72 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 5.072 % |
| البوتاسيوم | 665.88 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 14.168 % |
| الكالسيوم | 21.48 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.79 % |
| الفوسفات | 445.71 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 63.673 % |
| الحديد | 5.263 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 65.788 % |
| الماغنيسيوم | 46.54 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 11.081 % |
| الزينك | 14.66 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 133.273 % |
| النحاس | 0.188 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 20.889 % |
| المانغنيز | 0.023 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1 % |
| السلينيوم | 57.28 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 104.145 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.161 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 13.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.403 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 31 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 9.92 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 62 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.414 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 28.28 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 1.214 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 93.385 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 6.14 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 255.833 % |
| الفوليت الكلي | 12.53 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 12.53 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 12.53 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 8.95 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.298 % |
| الريتينول Retinol | 3.58 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.398 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 3.58 RAE | 3000 RAE | 0.119 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.179 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.193 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.864 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.387 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 8.95 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.492 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.179 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.193 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 158.773 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 28.868 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 4.35 جرام g | 20 جرام g | 21.75 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 5.334 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.644 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 146.78 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 48.927 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |