| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 23.605 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.787 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 57.96 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 2.898 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 9.263 جرام g | 56 جرام g | 16.541 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.059 جرام g | 65 جرام g | 3.168 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.54 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 26.28 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.095 % |
| البوتاسيوم | 105.48 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.244 % |
| الكالسيوم | 2.88 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.24 % |
| الفوسفات | 84.24 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 12.034 % |
| الحديد | 1.087 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 13.588 % |
| الماغنيسيوم | 8.28 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.971 % |
| الزينك | 2.819 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 25.627 % |
| النحاس | 0.044 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4.889 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 9.072 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 16.495 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.04 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 3.333 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.082 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.3 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 8.125 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.115 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8.846 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.213 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 50.542 % |
| الفوليت الكلي | 2.88 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 2.88 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 2.88 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.058 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.387 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.62 جرام g | 20 جرام g | 3.1 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.98 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.144 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 23.4 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 7.8 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |