| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 59.039 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.968 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 139.92 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 6.996 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 22.95 جرام g | 56 جرام g | 40.982 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 4.611 جرام g | 65 جرام g | 7.094 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.012 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 59.84 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.493 % |
| البوتاسيوم | 257.84 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 5.486 % |
| الكالسيوم | 6.16 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.513 % |
| الفوسفات | 190.96 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 27.28 % |
| الحديد | 2.464 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 30.8 % |
| الماغنيسيوم | 20.24 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 4.819 % |
| الزينك | 6.873 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 62.482 % |
| النحاس | 0.099 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 11 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 22.264 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 40.48 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.099 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 8.25 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.204 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 15.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 3.221 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 20.131 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.653 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 13.06 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.285 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 21.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.01 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 125.417 % |
| الفوليت الكلي | 7.04 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 7.04 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 7.04 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.132 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.88 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 87.384 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 15.888 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.839 جرام g | 20 جرام g | 9.195 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.248 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.324 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 52.8 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 17.6 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |