| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 18.785 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.626 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 44.52 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 2.226 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 7.302 جرام g | 56 جرام g | 13.039 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.467 جرام g | 65 جرام g | 2.257 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.322 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 19.04 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.793 % |
| البوتاسيوم | 82.04 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.746 % |
| الكالسيوم | 1.96 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.163 % |
| الفوسفات | 60.76 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 8.68 % |
| الحديد | 0.784 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 9.8 % |
| الماغنيسيوم | 6.44 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.533 % |
| الزينك | 2.187 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 19.882 % |
| النحاس | 0.031 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.444 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 7.084 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 12.88 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.031 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.065 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.025 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 6.406 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.208 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 4.16 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.091 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.958 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 39.917 % |
| الفوليت الكلي | 2.24 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 2.24 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 2.24 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.042 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.28 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 27.804 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 5.055 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.585 جرام g | 20 جرام g | 2.925 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.715 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.103 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 16.8 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 5.6 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |