| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 153.546 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.118 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 574.31 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 28.716 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 65.198 جرام g | 56 جرام g | 116.425 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 32.713 جرام g | 65 جرام g | 50.328 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.581 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 172.04 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 7.168 % |
| البوتاسيوم | 759 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 16.149 % |
| الكالسيوم | 17.71 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.476 % |
| الفوسفات | 543.95 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 77.707 % |
| الحديد | 7.008 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 87.6 % |
| الماغنيسيوم | 60.72 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 14.457 % |
| الزينك | 22.163 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 201.482 % |
| النحاس | 0.281 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 31.222 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 50.347 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 91.54 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.278 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 23.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.579 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 44.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 9.156 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 57.225 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 2.257 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 45.14 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.81 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 62.308 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 8.551 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 356.292 % |
| الفوليت الكلي | 20.24 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 20.24 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 20.24 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.455 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.033 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 248.446 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 45.172 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 10.53 جرام g | 20 جرام g | 52.65 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 15.861 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.161 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 146.74 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 48.913 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |