| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 76.255 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.542 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 400.15 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 20.008 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 45.255 جرام g | 56 جرام g | 80.813 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 22.922 جرام g | 65 جرام g | 35.265 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.19 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 108.72 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 4.53 % |
| البوتاسيوم | 659.87 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 14.04 % |
| الكالسيوم | 18.12 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.51 % |
| الفوسفات | 400.15 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 57.164 % |
| الحديد | 5.496 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 68.7 % |
| الماغنيسيوم | 39.26 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 9.348 % |
| الزينك | 10.646 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 96.782 % |
| النحاس | 0.239 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 26.556 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 15.553 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 28.278 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.193 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 16.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.432 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 33.231 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 6.38 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 39.875 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.891 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 17.82 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.669 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 51.462 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 4.273 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 178.042 % |
| الفوليت الكلي | 15.1 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 15.1 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 15.1 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.257 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.713 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 172.442 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 31.353 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 8.618 جرام g | 20 جرام g | 43.09 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 11.722 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.812 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 102.68 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 34.227 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |