| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 102.786 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.426 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 260.48 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 13.024 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 29.6 جرام g | 56 جرام g | 52.857 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 14.8 جرام g | 65 جرام g | 22.769 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.45 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 97.68 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 4.07 % |
| البوتاسيوم | 475.08 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 10.108 % |
| الكالسيوم | 17.76 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.48 % |
| الفوسفات | 272.32 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 38.903 % |
| الحديد | 3.315 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 41.438 % |
| الماغنيسيوم | 29.6 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 7.048 % |
| الزينك | 7.089 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 64.445 % |
| النحاس | 0.107 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 11.889 % |
| المانغنيز | 0.015 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.652 % |
| السلينيوم | 24.568 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 44.669 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.062 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 5.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.223 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 17.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 7.507 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 46.919 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.889 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 17.78 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.546 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 42 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.271 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 136.292 % |
| الفوليت الكلي | 8.88 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 8.88 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 8.88 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 20.72 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.691 % |
| الريتينول Retinol | 5.92 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.658 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 5.92 RAE | 3000 RAE | 0.197 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.252 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.68 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.184 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.987 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 4.44 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.74 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.148 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.987 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 97.828 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 17.787 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 5.812 جرام g | 20 جرام g | 29.06 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 6.207 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.511 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 96.2 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 32.067 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |