| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 77.854 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.595 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 316.8 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 15.84 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 34.228 جرام g | 56 جرام g | 61.121 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 18.955 جرام g | 65 جرام g | 29.162 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.214 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 84.48 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 3.52 % |
| البوتاسيوم | 377.52 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 8.032 % |
| الكالسيوم | 23.76 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.98 % |
| الفوسفات | 245.52 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 35.074 % |
| الحديد | 3.617 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 45.213 % |
| الماغنيسيوم | 26.4 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.286 % |
| الزينك | 8.514 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 77.4 % |
| النحاس | 0.104 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 11.556 % |
| المانغنيز | 0.013 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.565 % |
| السلينيوم | 27.72 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 50.4 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.053 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.226 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 17.385 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 6.504 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 40.65 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.789 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 15.78 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.446 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 34.308 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.287 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 136.958 % |
| الفوليت الكلي | 7.92 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 7.92 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 7.92 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 11.88 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.396 % |
| الريتينول Retinol | 3.96 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.44 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 3.96 RAE | 3000 RAE | 0.132 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.158 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.053 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.112 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.76 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 2.64 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.44 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 112.86 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 20.52 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 7.256 جرام g | 20 جرام g | 36.28 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 8.213 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.597 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 116.16 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 38.72 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |