نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
الماء/السوائل | 15.643 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.521 % |
الطاقة (السعرات الحرارية) | 375.57 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 18.779 % |
النشويات (الكربوهيدرات) | 4.462 جرام g | 300 جرام g | 1.487 % |
السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
البروتين | 82.304 جرام g | 56 جرام g | 146.971 % |
الدهون (الشحوم) الكلية | 0.043 جرام g | 65 جرام g | 0.066 % |
الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
الرماد | 4.548 جرام g | - | - |
الصوديوم | 1236.92 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 51.538 % |
البوتاسيوم | 1114.94 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 23.722 % |
الكالسيوم | 88.81 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 7.401 % |
الفوسفات | 88.81 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 12.687 % |
الحديد | 0.246 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 3.075 % |
الماغنيسيوم | 71.69 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 17.069 % |
الزينك | 0.161 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 1.464 % |
النحاس | 0.246 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 27.333 % |
المانغنيز | 0.075 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 3.261 % |
السلينيوم | 124.976 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 227.229 % |
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.037 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 3.083 % |
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 2.313 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 177.923 % |
النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.722 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 4.513 % |
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.957 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 39.14 % |
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.025 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.923 % |
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.524 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 21.833 % |
الفوليت الكلي | 95.23 مايكروجرام µg | - | - |
حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
فوليت الطعام Folate Food | 95.23 مايكروجرام µg | - | - |
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 95.23 مايكروجرام µg | - | - |
فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
الكولين الكلي Choline Total | 8.988 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 1.634 % |
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0 جرام g | 20 جرام g | 0 % |
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
الكوليستيرول (Cholesterol) | 0 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0 % |
الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |