| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 81.044 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.701 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 171.76 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 8.588 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 23.561 جرام g | 56 جرام g | 42.073 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 7.91 جرام g | 65 جرام g | 12.169 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.153 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 74.58 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 3.108 % |
| البوتاسيوم | 379.68 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 8.078 % |
| الكالسيوم | 11.3 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.942 % |
| الفوسفات | 216.96 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 30.994 % |
| الحديد | 2.633 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 32.913 % |
| الماغنيسيوم | 23.73 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5.65 % |
| الزينك | 5.616 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 51.055 % |
| النحاس | 0.085 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 9.444 % |
| المانغنيز | 0.011 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.478 % |
| السلينيوم | 19.323 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 35.133 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.046 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 3.833 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.171 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 13.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 6.017 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 37.606 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.714 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 14.28 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.433 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 33.308 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 2.52 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 105 % |
| الفوليت الكلي | 5.65 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 5.65 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 5.65 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 15.82 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.527 % |
| الريتينول Retinol | 4.52 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.502 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 4.52 RAE | 3000 RAE | 0.151 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.192 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.28 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.565 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.471 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 3.39 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.565 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.113 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.753 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 77.97 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 14.176 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.252 جرام g | 20 جرام g | 16.26 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.239 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.33 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 71.19 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 23.73 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |