| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 8.181 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.273 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 40.8 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 2.04 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 4.05 جرام g | 56 جرام g | 7.232 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.604 جرام g | 65 جرام g | 4.006 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.174 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 13.65 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.569 % |
| البوتاسيوم | 57 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.213 % |
| الكالسيوم | 4.2 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.35 % |
| الفوسفات | 33.9 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 4.843 % |
| الحديد | 0.417 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.213 % |
| الماغنيسيوم | 3.45 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.821 % |
| الزينك | 0.96 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 8.727 % |
| النحاس | 0.013 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1.444 % |
| المانغنيز | 0.002 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.087 % |
| السلينيوم | 3.24 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 5.891 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.007 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.029 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.231 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.875 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 5.469 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.121 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 2.42 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.064 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.42 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 17.5 % |
| الفوليت الكلي | 1.65 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.65 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.65 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1.35 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.045 % |
| الريتينول Retinol | 0.45 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.05 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0.45 RAE | 3000 RAE | 0.015 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.018 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.12 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.24 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.2 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.3 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.05 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 12.72 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.313 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.982 جرام g | 20 جرام g | 4.91 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 1.146 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.075 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 13.35 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.45 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |