| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 12.439 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.415 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 23.94 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 1.197 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 2.001 جرام g | 300 جرام g | 0.667 % |
| السكر الكلي | 0.999 جرام g | 36 جرام g | 2.775 % |
| البروتين | 4 جرام g | 56 جرام g | 7.143 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0 جرام g | 65 جرام g | 0 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.561 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 250.04 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 10.418 % |
| البوتاسيوم | 74.67 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.589 % |
| الكالسيوم | 149.91 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 12.493 % |
| الفوسفات | 60.04 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 8.577 % |
| الحديد | 0 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0 % |
| الماغنيسيوم | 21.85 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5.202 % |
| الزينك | 0.781 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 7.1 % |
| النحاس | 0.106 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 11.778 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 2.774 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 5.044 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.078 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 6.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.104 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.056 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 6.6 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.108 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8.308 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.352 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 14.667 % |
| الفوليت الكلي | 1.71 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.71 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.71 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 35.91 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.197 % |
| الريتينول Retinol | 10.45 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.161 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 10.64 RAE | 3000 RAE | 0.355 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.051 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.34 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.038 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.032 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.95 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.158 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.019 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.127 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0.57 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 7.296 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 1.327 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0 جرام g | 20 جرام g | 0 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 4.94 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.647 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |