| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 7.816 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.261 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 864.85 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 43.243 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 182.427 جرام g | 300 جرام g | 60.809 % |
| السكر الكلي | 182.427 جرام g | 36 جرام g | 506.742 % |
| البروتين | 31.679 جرام g | 56 جرام g | 56.57 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.622 جرام g | 65 جرام g | 4.034 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 20.458 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 2643.55 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 110.148 % |
| البوتاسيوم | 5096 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 108.426 % |
| الكالسيوم | 1950.2 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 162.517 % |
| الفوسفات | 2283.4 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 326.2 % |
| الحديد | 2.156 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 26.95 % |
| الماغنيسيوم | 431.2 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 102.667 % |
| الزينك | 4.827 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 43.882 % |
| النحاس | 0.172 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 19.111 % |
| المانغنيز | 0.022 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.957 % |
| السلينيوم | 66.64 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 121.164 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 3.675 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 4.083 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 1.272 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 106 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 5.41 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 416.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 3.082 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 19.263 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 13.769 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 275.38 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 1.431 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 110.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 5.807 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 241.958 % |
| الفوليت الكلي | 29.4 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 29.4 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 29.4 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 73.5 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 2.45 % |
| الريتينول Retinol | 19.6 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 2.178 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 19.6 RAE | 3000 RAE | 0.653 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.049 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.327 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.245 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.204 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 4.9 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 551.25 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 100.227 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.676 جرام g | 20 جرام g | 8.38 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.728 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.083 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 14.7 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.9 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |